十万个为什么为什么吃豆腐最好配点海带? 豆腐以及其他大豆制品, 确是营养丰富,价格便宜,是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角苷又可促进碘的排泄,容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐者,应该适当增加碘的摄入,一般来说,只要坚持吃碘盐就可以了。当然,海带含碘丰富,将豆腐配上海带一起 吃,也是十分合理的 热门阅读帆船为什么能航行?蜜蜂体内的“时钟”是怎样工作的?犀鸟为什么叫“多情鸟”?植物也喜欢听动听的话吗?为什么吃药要分时间?为什么冬季总刮西北风?为什么自行车选手要在“之“字形路线?为什么狗在夏天常常伸出舌头?蝗虫怎样逃避敌人? 鼓楼和钟楼是干什么用的?