盐为什么不能多吃？

盐是人体必需的,大人每天需2~3克。可是，盐如果吃多了，就需要用水不稀释，这样就加重了心脏和肾脏的负担，而且容易引起高血压。加外，爷爷、奶奶气管不好，盐吃多了会使咳嗽加重，痰多。所以，盐不能多吃